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こころ
誤解される、という強い恐怖と向き合っている
私は、人に誤解される、ということにひときわ強い恐怖心があるようだ。 だからか、自分の気持ちや意見を言 […]-
なお
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こころ
自分の気持ちを伝えることがとっても苦手である。
今日ここに書くことは、つまり、題名の通りなのですが・・・ 私は、自分がそのとき感じた気持ちを、その場 […]-
なお
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こころ
「アドラー心理学」をきっかけに、未完了の感情がどんどんでてくる
「アドラーに学ぶ部下育成の心理学」 by 小倉 広さん アドラーに学ぶ部下育成の心理学posted […]-
なお
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こころ
時折ひょっこり出てくる「かつての私を支配していた感情」
今年の１月、菊地健介さんにカウンセリングをお願いし、「私はがんばらなくてはいけない」というビリーフを […]-
なお
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こころ
自己肯定感を高める方法の一つ。プロの写真家に自分の写真を撮ってもらおう。
自己肯定感を高める方法の一つとして、 プロの写真家に自分の写真を撮ってもらう というのは、とてもおす […]-
なお
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こころ
「しなければいけない」から、「したい」へ
私、時間は効率良く使わなければいけない、とずっと思っていました。 ゆっくり体質だから、効率よくしてい […]-
なお
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こころ
閉塞感を感じる気持ちに気づく。それだけで次のステップへ進める。
閉塞感を感じる気持ちに気づく 閉塞感を感じる瞬間があります。これは私の場合ですが・・・ 常に急がなけ […]-
なお
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こころ
「嫌いなこと」から、自分の価値観を見つめてみよう。
あなたが嫌だと思う状況や、嫌いなものは何だろう？ ひとつひとつ調べて見ると、自分が大切にしている価値 […]-
なお
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こころ
ゆっくり体質の思考の癖と、これからの抱負。ゆっくりしつつ、仕事もちゃんとするスタ…
私はゆっくり体質です。 ゆっくりしているつもりはないのに、なぜか周囲から「ゆっくりしている」と言われ […]-
なお
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こころ
自分の生きる道、自己変容への道
自分の生きる道を見つけたい。 そのためには、自分を深く深く掘り下げて、自分が何者なのか？ を問い続け […]-
なお
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こころ
だんだんと、心がシンプルになっていく。
自分の心に向き合うこと（コンフロント）をはじめてから、私は少しずつ変わり始めている。 今日はこんな言 […]-
なお
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こころ
思考パターンを変えるには、思考パターンを知ること
8月26日にコミュニケーションエナジー・湯ノ口弘二さんの「コミュニケーションエナジー東京特別講座」を […]-
なお
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