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こころ
不安なことを集めたってしょうがない。そんな時にこそ、平常心を。
2020年3月現在、新型コロナの影響が各地でいろいろ出ていますが、我が家の生活スタイルはほとんど変わ […]-
なお
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こころ
無力感で結果を出せない状態から抜け出すために、まずは「今、ここ」に集中する
このブログでは、これまでに「無力感」というワードが何回か出ていますが、私自身、無力感に打ちのめされ、 […]-
なお
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こころ
「つい、肩に力が入ってしまう」生き方から抜け出す。「頭で考えて動く」から「感じて…
私はついつい、肩に力が入ってしまうのが悩みです。周囲からもよく指摘されるので、本当だと思います。 每 […]-
なお
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こころ
社会人６年目でキャリアを諦めてしまったが、やり直したいという気持ちが湧き出てきた
「私はもう、何をしても無駄である」 「私はたのしい仕事を一生することができない」 私は社会人１年目か […]-
なお
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こころ
手芸で諦めない精神を手に入れるまでの話
就職してから10年ほどの間、私は、チャレンジすることから自分を遠ざけていました。 自分の力ではどうし […]-
なお
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こころ
小さい子がいるから諦めなさい、という雰囲気に、けっして負けない
小さい子を育てながらも、いきいきと働いていたい人は多いと思う。私もその一人だ。 今は、0歳児から預け […]-
なお
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こころ
自分に厳しくしない、とは、自分に甘やかす、ではない
私は長年「自分に厳しくしなければといけない」と思い込んでいた。 そうしなければ、自分はどんどんだらけ […]-
なお
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こころ
自分の欲しいものをうまく伝えられるようになりたい
私は自分の欲しいものや、本当の気持ちを、相手にうまく伝えることができない。（大人になった今はだいぶ言 […]-
なお
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こころ
ポカミスを繰り返してしまう自分が大嫌いだったから、好きなことから遠ざかってきた
娘の成長につれて、育児が少し楽になった頃から、趣味の手芸を再開した。赤ちゃん服や自分の服、布小物を作 […]-
なお
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こころ
一度きりのこの人生、本当に大切なことに注力して生きていくことを決意した
生後５日目くらいの頃だろうか。我が子の顔を見ていると、本当に大事なことって何だろうと、考えさせられた […]-
なお
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こころ
気持ちが不安定なときこそ、自分をいたわろう。規則正しい生活をしよう。
気持ちが不安定なときこそ、自分をいたわること、規則正しい生活を送ることが、とっても大事だと思います。 […]-
なお
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こころ
コーチングで、私の価値観を探求した結果、豊かな土壌が見えてきた
先日、金城文乃さんのコーチングを受けました。 DANCE in the Tropics – 悩みを勇 […]-
なお
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