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心と体を整える
OURA RINGを使い始め、睡眠の質と量を意識するようになった
睡眠の状態やストレスの状態を、心拍変動から分析するOURA RINGに興味を持ち、購入しました。 実 […]-
なお
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タスク管理
繁忙期こそ、タスクの整理を念入りに。細分化→分類、最適な時間への割り当てまで
仕事の繁忙期、細かな雑務を含む全体業務量が多くなっている中でできるだけ抜けなく、終わらせるためにタス […]-
なお
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日々に忙殺されない人になる
余計なことに、余計なエネルギーを使わないための考え方
私の考える「３大・余計なこと」はこだわること・悩むこと・片付けること。 普段、何気なく過ごしていると […]-
なお
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日々に忙殺されない人になる
仕事が立て込んできたとき、残業に逃げない
仕事が立て込んできたときに、残業しようと考えるのは、できるだけ避けたい。 もともと体力がなく、残業す […]-
なお
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内省
行動計画を立てるのに時間をかけすぎない
今後「タスクと目標の管理に時間をかけすぎない」ことに決めました。 今まで、多くの時間を計画立案、タス […]-
なお
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仕事と暮らしを助けるもの
超撥水風呂敷『ながれ』突然の雨への備えに、鞄を雨から守る
雨の多いこの時期、とても便利なものを見つけたので紹介します。 超撥水風呂敷『ながれ』は、水を超撥水で […]-
なお
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タスク管理
仕事の振り返りをする時間を確保し、振り返り忘れを防ぐ
毎月、決まったタイミングで仕事の振り返りをする時間を確保することにしました。 とりあえず、月の半ばく […]-
なお
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暮らし
時間がなくても、生活環境をよくするため、最初やっておくこと
4月からフルタイムに復帰して2ヶ月が経過しました。 （2021/6現在、夫は完全在宅勤務、私は完全出 […]-
なお
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タスク管理
数ヶ月先を見据えた行動をするために心がけていること
仕事の締め切りなど、予定がハッキリ決まっていることに関してはまず全体像を把握することを心がけています […]-
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日々に忙殺されない人になる
部署異動してから方向性を見失わないように、3ヶ月プランを立てる
今回は、私の仕事に関する話です。 私は4月から所属部署が変わり、新しい分野の仕事をすることになりまし […]-
なお
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タスク管理
週の目標は多くても３つまでに絞る
「脳が一度に記憶して処理できる情報は３つまで」 と聞いたことがある。 確かに、週に４つも５つも目標を […]-
なお
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働き方
「充実感スイッチ」を見つけると、おっくうなことも楽しみに変えられる
「自分はどんなときに充実感を感じるか？」 これを知っていると、おっくうなことも楽しみに変えられると学 […]-
なお
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