なお 私、時間は効率良く使わなければいけない、とずっと思っていました。
ゆっくり体質だから、効率よくしていないとダメになる、と思いこんでいたからです。
効率良く出来ていない現状を見て「そんなんじゃダメだ！」
効率良く出来ても「これで当然」
・・正直、とても苦しかったです。
今は違う。
時間を効率良く使うよう、意識していることに変わりはないけれども、
「もっともっと、時間を効率良く使いたい！」
と思うようになりました。
おぼろげながら、人生の目標が見えてきました。
時間をうまくやりくりして、少しずつ、その目標へと近づけていきたい、と考えるようになったからです。
時間をうまく使えた時、とても嬉しい。
うまく使えなかったときは今も落ち込みますが、「ああ、そうか。」と事実をありのまま受け容れて、同じことを繰り返さないように工夫すればいいのです。