なお ６〜７年前から、ゆるーく「冷えとり健康法」を実践しています。
冷えとり健康法については割愛しますが、半身浴をしたりくつ下の重ねばきをしたりと、足元をしっかり温めるのが特徴です。
くつ下の重ねばきはこうする
冷えとり健康法でいう「くつ下の重ねばき」は、以下のようにします。１〜４の順に重ねばきするのです。
１．シルクの五本指ソックス
２．コットンorウールの五本指ソックス
３．シルクの先丸ソックス（足先が五本とか二本とかに分かれていないもの）
４．コットンorウールの先丸ソックス
（必要に応じて、３と４を繰り返し重ねる）
４枚まで重ねると、ホカホカあったかくて気持ちが良いです。同時に、足元がもったり、厚みを増します。さすがに４枚重ねると、足元のボリューム感が違います。
cotteさんのくつ下は、薄手なところがお気に入り
冷えとり用のくつ下を販売しているお店はたくさんあります。
中でもわたしのお気に入りは、cotteさんのくつ下です。ちょっと値が張るのですが、質がよく、薄手で丈夫なのが気に入っています。
薄手ということは、たくさん重ねても、足元のボリュームがそんなに気になりません。きれいめの服装のとき、タイツの下にシルクの五本指を忍ばせても、ぜんぜん気にならない！
この薄さはなかなかないと思います。おすすめです。
秋冬用に最近購入しました。
左→右、の順に重ねていきます。
解説：シルクの五本指ソックス→コットンの五本指ソックス→シルクの先丸ソックス→ウールの先丸ソックス です。
ウールの先丸ソックスは、かかとの編み方がなんだか、好きです。