ランニングが日課になった。走らないと、気持ち悪い。

今年の2月から少しずつ、走る習慣をはじめました。

スロージョギングの習慣を復活。ゆるく長く続ける。やめない。 | すこやかで心地よい暮らしづくり

今でもスローペースですが、走る習慣は途絶えていません。

少しずつ、徐々に走る距離を伸ばして、1日2.5kmくらい走れるようになりました。

ちょっと調子悪いときでも、走りに出ると身体中の巡りが良くなって、やる気が出てきます。

走らないと気持ち悪いくらいです。

これからも走る習慣は長く続けていきます!!