-
こころ
自分の中にある「怒り」を、ごまかそうとしてないかい?
自分の中にある「怒り」を、ごまかそうとしてないかい? ひどく汚い言葉を投げつけられたこともあるし、 […] -
日々に忙殺されない人になる
毎日やることを決める。いま、習慣化の見直しを
今年の2月くらいから、習慣化に取り組んでいます。 現在の習慣化リストは以下のとおり ランニング3km […] -
こころ
自分とじっくり向かい合うのに、まとまった時間は必要?
まとまった時間が欲しい! 自分とじっくり向かい合うには、休日の休みだけでは足りない! と思っていまし […] -
こころ
誤解される、という強い恐怖と向き合っている
私は、人に誤解される、ということにひときわ強い恐怖心があるようだ。 だからか、自分の気持ちや意見を言 […] -
日記
夜に倒れてしまうのを防ぎたい
たまに、夜、倒れるように何も出来なくなってしまう状態になってしまう。 ひと昔まえは、しょっちゅうなっ […] -
カフェ
カフェで集中して時間を過ごすためのコツ
カフェで過ごす時間を有意義なものにするには、自分の世界に入り込むこと、すなわち集中力を上げることがポ […] -
日々に忙殺されない人になる
夜、ゆったり過ごすライフスタイルに近づけるヒント
夜にゆったりくつろぐ時間を多めにとると、その日の夜はぐっすり眠れることが多いです。 一方、夜に気持ち […] -
こころとアロマ
意志の力を高めてくれる香り。木の偉大なる力。
今日のエッセンシャルオイルブレンド ラベンダー シダーウッド・アトラス 心材からとれる香りは、意志の […] -
日々に忙殺されない人になる
もがいて、這いつくばってでも、理想を追いかけよう。
人生、思うようにいかないことがほとんどである。 けれども、 今置かれた環境のなかで、いかに楽しむか。 […] -
お出かけ
月島 もんじゃ 近どう で、本場のもんじゃ焼きをわいわい楽しんだ夜
ある平日の夜、お友達ともんじゃ焼を楽しみに表題のお店を訪問しました。 月島のもんじゃストリートから外 […] -
心と体を整える
冷え取りを始めてから、苛立った心が穏やかになった件
冷えとり健康法をゆる〜く、6年前くらいからつづけています。 冷えとりの基本は「半身浴」ということもあ […] -
こころ
自分の気持ちを伝えることがとっても苦手である。
今日ここに書くことは、つまり、題名の通りなのですが・・・ 私は、自分がそのとき感じた気持ちを、その場 […]