なお 今年の2月くらいから、習慣化に取り組んでいます。
現在の習慣化リストは以下のとおり
- ランニング3km
- 親指シフト練習
- 行動イノベーションノート
- ブログ1記事以上
- 睡眠7時間 ←最近できていない、、
※行動イノベーションノートについて、詳細はこの本に書いてあります。
積み上げる方法は、習慣化しかない
毎日の習慣を積み重ねることが、人生を大きく変えることを知ってから日々、習慣化を意識して過ごすようになりました。
なりたい姿の方向性だけ決めて、そこまでどうやって行くかは考えない。そういったおおらかさ？も大事。
（そこをガッチガチに決めてしまうと、将来の可能性を狭めてしまうと思うのだ。そこは余白を残しておきたい。）
でも、毎日やることを決めて、コツコツと積み上げていくのは大事だと思っている。
そして、積み上げる方法は、習慣化しかないと、今のところ思っている。
いま、習慣化の見直しを
いま、習慣化したいことを見直している最中です。
未来について、ガッチガチなプランは立てないけれども、1日の過ごし方について、ある程度のパターンは決めておく。
『一日は一生の縮図なり』森信三さんの名言
一日をなんとなく過ごしていると、一生もなんとなく過ごしてしまうから。
やることを決めて、習慣化して、意図して時を過ごそうと思います。
新しい習慣化リストは、いつの日か、こっそり公開しようと思います・・・！