毎日やることを決める。いま、習慣化の見直しを

今年の2月くらいから、習慣化に取り組んでいます。

現在の習慣化リストは以下のとおり

  • ランニング3km
  • 親指シフト練習
  • 行動イノベーションノート
  • ブログ1記事以上
  • 睡眠7時間 ←最近できていない、、

※行動イノベーションノートについて、詳細はこの本に書いてあります。

積み上げる方法は、習慣化しかない

毎日の習慣を積み重ねることが、人生を大きく変えることを知ってから日々、習慣化を意識して過ごすようになりました。

なりたい姿の方向性だけ決めて、そこまでどうやって行くかは考えない。そういったおおらかさ?も大事。

(そこをガッチガチに決めてしまうと、将来の可能性を狭めてしまうと思うのだ。そこは余白を残しておきたい。)

でも、毎日やることを決めて、コツコツと積み上げていくのは大事だと思っている。

そして、積み上げる方法は、習慣化しかないと、今のところ思っている。

いま、習慣化の見直しを

いま、習慣化したいことを見直している最中です。

未来について、ガッチガチなプランは立てないけれども、1日の過ごし方について、ある程度のパターンは決めておく。

『一日は一生の縮図なり』森信三さんの名言

一日をなんとなく過ごしていると、一生もなんとなく過ごしてしまうから。

やることを決めて、習慣化して、意図して時を過ごそうと思います。

新しい習慣化リストは、いつの日か、こっそり公開しようと思います・・・!