すこやかな習慣づくり[8回目] 足を痛めたのでウォーキング

足を痛めてしまいましたが、かろうじてウォーキングを続けています。

今日は雨が降っていましたが、20分のウォーキング。

今は運動習慣を身につけるため、雨の日も風の日も外へ出ることにしています。