今週一週間の過ごし方

この休日は休んだり、趣味を楽しんだりしたぶん、今日から気を引き締めて過ごします。

具体的には、

・運動不足解消(今日の帰り道、一つ前の駅で下車して歩いて帰宅したい)

・早起きできるようにする(勉強時間の確保)

・仕事だけでなく、なりたい自分へ向けてto doリストをつくり、やるべきことを見える化

・仕事の合間に休憩を挟む

私にとっては、健康づくりと習慣化がポイントとなるようです。