緊張状態をゆるめるハーブティー、リンデンでリラックス

仕事中は緊張状態が続き、家に帰ってきたらぐったり・・ということがしばしばあります。

先日もそんな状態だったのですが、たまたま家にあったリンデンをハーブティーに使ってみたら、

やさしい甘い香りに包まれて

気分がほぐれていくのを感じました。

リンデンはどんな植物

別名、西洋菩提樹という。

木は数十メートル伸び、可愛らしいお花をつける。

ハーブティーでは、甘い香りをたのしむことができる。ファルネソールという精油成分によるもの、だそう。

心身の緊張を和らげる効果がある。眠れないときに◎

発汗作用があり、冷え性にもよい。

こんな時に使いたい

仕事中に緊張感が高くて落ちつかないとき、感情が高ぶっているときに、リンデンのハーブティはいいかもしれません。

しかも、緊張状態が高いときって、身体はけっこう冷えている。リンデンは温めてくれるので、そんな時にぴったりなのかも。