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こころとアロマ
緊張状態をゆるめるハーブティー、リンデンでリラックス
仕事中は緊張状態が続き、家に帰ってきたらぐったり・・ということがしばしばあります。 先日もそんな状態 […]-
なお
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こころとアロマ
久しぶりにアロマトリートメントを受けたら、ガチガチに固まった自分に気付くことがで…
今日はお気に入りのサロンへアロマセラピートリートメントを受けてきました。 最近、元気な状態が続いてい […]-
なお
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こころとアロマ
マンダリンの香りに救われた話
今日は朝から体調があまりよくなかった。 しかも、今日は仕事上大事な打ち合わせを、切り盛りしなければい […]-
なお
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こころとアロマ
精油をブレンドして香水を作りました
昨晩、思い立って 心身ゆるめる香りをつくりたい！ と思い、香水を作ることにしました。 香水のレシピ […]-
なお
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こころとアロマ
眠りにつく前にアロマを焚いて、気分よくなろう
昨日と今日はしっかりお休みしたので、明日からまた頑張ろうーという気持ちが湧き上がっています。 明日か […]-
なお
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こころとアロマ
感情が高ぶり眠れないときに、セラピーの力を借りてみる
同居人である夫と私は生活時間が少々ずれています。私は朝は遅くとも6時には起床、11時台に就寝。夫は8 […]-
なお
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こころとアロマ
精油ホーリーフを使ったブレンドオイル
クスノキ科の常緑樹、ホーリーフの精油を使ってブレンドオイルをつくりました。 柑橘系の精油と相性がよい […]-
なお
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こころとアロマ
入院時のお助けブレンドオイル
入院中はむくみが気になるだろうと、下記のブレンドオイルを準備して持って行きました。アロマレシピが載っ […]-
なお
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こころとアロマ
香りでON・OFFを切り替える！
さまざまな種類があるエッセンシャルオイル（精油）。背筋が伸びるような香りもあれば、ゆるゆるとリラック […]-
なお
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こころとアロマ
早朝のブレンドオイルづくり
昨日から、今日という１日をよい１日にしたいと思っていました。 自分の心を整えるために、早朝に「自分が […]-
なお
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こころとアロマ
就寝前のセルフオイルトリートメント
先月に、とあるサロンでオイルトリートメントを受けた際に、ブレンドオイルの残 […]-
なお
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こころとアロマ
風邪のひきはじめ、予防に「エキナセア」
今週の前半に風邪をひいていたので、ブログの更新が滞ってしまいました。もうだいぶ治り、元気を取り戻しつ […]-
なお
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