なお 入院中はむくみが気になるだろうと、下記のブレンドオイルを準備して持って行きました。アロマレシピが載っている本に書いてあったブレンドを、自分好みにアレンジしました。
◆精油
ベルガモット
グレープフルーツ
ペパーミント
タイムリナロール
ジンジャー
上記を合わせて濃度2%にする。
◆キャリアオイル
ホホバオイル 20ml
◆注意点
ペパーミントは濃度3%以下で使用する。
院内をよく歩いているにもかかわらず、なぜか脚がパンパンにむくんでいるので、このブレンドオイルはたいへん役に立っています。
このブレンド、使用精油をよく見てみると・・柑橘系やペパーミント、ジンジャーは、消化器系を強壮すると言われているので、便秘にも良さそうです。