久しぶりにアロマトリートメントを受けたら、ガチガチに固まった自分に気付くことができた

今日はお気に入りのサロンへアロマセラピートリートメントを受けてきました。

最近、元気な状態が続いていて、しっかり緩めているだろうと感じていたのですが、

「全身が緊張感で、ガチガチに固まっているよ〜」とご指摘が。

言われてみれば最近、何もしてないとつい、歯をくいしばってしまうんだな。

毎日リラックスした状態で過ごしたいけれど、もう少し、ふだんの暮らしの中で工夫が必要のようです。