平日と休日のバランスをとるには?

仕事のある日(平日)は早起きをしているが、休日は気をつけないと、いつまでも眠ってしまう。

そうすると、いろんなバランスを崩してしまう。

そもそも、なぜ休日に思いっきり休みたくなるのか?

平日は次々とたくさんのことをこなしているので、休まらない、と心の奥底で感じているのだろうと思う。

本当は、眠る前はゆるゆると過ごせれば理想なのだが。

これは、私だけではなく、会社で働いている方は多く悩んでいるのではないかと思う。

せめて、脳をお休みモードにするべく、眠る前の精油リラックスブレンドを作って寝室に焚いておこうと思う。