そのときの心模様に合わせて、精油をブレンドして、バランスを整える

昨日、何にも手につかない状況になり、少々焦っておりました。

そんな時、次の精油をブレンドして、眠る時に枕元に置きました。

  • レモン・・考えすぎの思考をクリアにシンプルにしてくれる。
  • スィートマジョラム・・悩みごとで重たくなっている心を解放してくれる。
  • フランキンセンス・・心を深く鎮静させる。落ち着かせる。

ブレンドしてみたら、そのときの気分にとっても良い香りで!

スーっと心が落ち着くのを感じました。

余計な思考が少なくなり、よく眠ることが出来ました。

もし・・精油をいくつか持っているのなら、それぞれの心理的作用を知っておくと、自分の心を休ませたり、元気付けたりするのに役立ちます。

特に眠る前に使うと、その日のモヤモヤがリセットされるようで、なかなか気に入っています。