なお 昨日、何にも手につかない状況になり、少々焦っておりました。
そんな時、次の精油をブレンドして、眠る時に枕元に置きました。
- レモン・・考えすぎの思考をクリアにシンプルにしてくれる。
- スィートマジョラム・・悩みごとで重たくなっている心を解放してくれる。
- フランキンセンス・・心を深く鎮静させる。落ち着かせる。
ブレンドしてみたら、そのときの気分にとっても良い香りで！
スーっと心が落ち着くのを感じました。
余計な思考が少なくなり、よく眠ることが出来ました。
もし・・精油をいくつか持っているのなら、それぞれの心理的作用を知っておくと、自分の心を休ませたり、元気付けたりするのに役立ちます。
特に眠る前に使うと、その日のモヤモヤがリセットされるようで、なかなか気に入っています。