豆乳にプラスアルファでパワードリンク

豆乳にプラスアルファするだけで、美味しい&栄養価が高いパワードリンクができる。

この夏はこれで乗り切っています。

その１．豆乳＋甘酒

豆乳：甘酒＝３：１〜４：１くらいで混ぜ合わせるだけ。

甘酒は飲む点滴と呼ばれるぐらい、さまざまな栄養素が含まれています。豆乳と混ぜ合わせると、タンパク質補給&ほのかに甘く飲みやすくなります。

その２．豆乳＋凍ったバナナ

豆乳150ccくらい＋凍ったバナナ1本分を一口大に切って、ミキサーにかける。

スムージーのような味わいです。夏の暑い日に特におすすめです。