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こころとアロマ
香りは深呼吸のきっかけになる
緊張したり、何かに熱中したりしていると、呼吸が浅くなってしまう。 そんなとき、好みのエッセンシャルオ […] -
カフェ
カフェ情報の入手方法、私の場合。
私はカフェへ行くのが大好きで、新しい土地に住むと、その土地のカフェをたくさん探して巡り歩きます。 そ […] -
こころとアロマ
眠くなる自分へ贈りたいエッセンシャルオイルを考える。
私は20年前から、勉強中や授業中、会議中に眠くなってしまうのが長年の悩みです。十分な睡眠をとっている […] -
こころとアロマ
心に響く香りで、携帯用マッサージオイルを作る
職場でも手軽に使えるよう、携帯用マッサージオイルを作ることにしました。 まず、手持ちのエッセンシャル […] -
こころ
だんだんと、心がシンプルになっていく。
自分の心に向き合うこと(コンフロント)をはじめてから、私は少しずつ変わり始めている。 今日はこんな言 […] -
お出かけ
東京 足立 レストランヴィアーレ 一品一品が丁寧なイタリアン
都心からだと少し行きづらい場所にあるのですが、イタリアンのランチを楽しみに行ってきました。 お店の様 […] -
こころ
思考パターンを変えるには、思考パターンを知ること
8月26日にコミュニケーションエナジー・湯ノ口弘二さんの「コミュニケーションエナジー東京特別講座」を […] -
こころ
決めたことを実現してきた日々を思い出しての考察
学生時代まで、自分が「こうする!」と決めたことの多くは実際に実現してきた。 今まですっかり忘れていた […]