香りは深呼吸のきっかけになる

緊張したり、何かに熱中したりしていると、呼吸が浅くなってしまう。

そんなとき、好みのエッセンシャルオイルの香りで芳香浴。

深ーく香りを吸い込んでいるうちに、いつのまにか、深呼吸しています。

 

中でも、葉っぱの香りが呼吸を深めてくれます。

ティートリー、ユーカリがおすすめです。