なお ２月の目標は
「アロマセラピーの勉強をする習慣を身につける！」
平日は家で勉強する時間がとても取れないので、通勤時間を勉強の時間に充てています。
朝早くに家を出るので、何とか座席を確保して、テキストを広げます。
そして、ここからがコツなんですが、
小さめのメモ帳を取り出して
テキストの中に書いてあるポイントをメモ帳に書き出すのです。
実際に手を動かすことで、テキストに書いてある内容が頭に入りやすくなるのです。集中力も高まります。
電車の中で集中力を保つのは難しいですが、この方法で「自分のための時間」をつくっています。
少なくとも２月中は、これを習慣にできるように、毎日少しずつ、続けていきます！