なりたい自分を叶えるday13 帰宅してからの段取りを紹介

なりたい自分を叶えるday13(5月31日)の日記です。

今日で5月も最後です。

帰宅してからの段取りを紹介

今回は、私が帰宅してからの段取りについてご紹介します。

私はここ最近、帰宅してからの行動を、流れるように出来るよう、あらかじめ決めています。

(1)帰宅する

(2)お風呂のスイッチを入れる

(3)夕食の下ごしらえをする

お風呂の準備が出来るまで、野菜を切る、調味料を調合する、までをやっておきます。

(4)お風呂に入る

(5)夜ごはんをつくる

あらかじめ下ごしらえをしていたので、ここからはスムーズに支度に取りかかれます。

(6)夜ごはん

この日は夫の帰りが遅かったので、野菜たっぷりの夜ごはんになりました。

  • 大根と大葉を豚肉で巻いたもの
  • 夏野菜のサラダ
  • かぼちゃのサラダ

(7)家族だんらん、ブログ執筆、

(8)就寝

最近はだいたい21時半までに眠るようにしています。睡眠時間は8時間くらいを確保したい。

 

以上の流れが、帰宅してからの段取りです。

本当はもっと、自分の好きなことをする時間をつくりたいのだが、今の生活を健康に続けるには、これが限界なのかもしれません・・・。