未来が不安でいっぱいになったら、「いま」を幸せにする。

未来の自分は、いったいどうなっているのか・・??

未来が不安でいっぱい、絶望感、希望が見えにくいとき

頭の中を不安でいっぱいにさせてしまったら、生きていくのさえ嫌になってしまう。

そんなとき、「いま」「今ココ」を幸せに満たそう。

暮らしをひとつひとつ丁寧に集中する

心地よい洋服、寝具をじっくり味わう

自分の好きな場所に行って、存分に楽しむ

・・・などなど

自分が心地よいことに焦点をあわせて。

それを心がけていると、「あ〜幸せだなぁ」「豊かな時間だなぁ」と感じる時間が増える。そして、未来の不安感が、だんだんと薄れていく。

今を思いっきり幸せにしよう。

未来はきっと、今の延長線上にあるのだから。