なお 未来の自分は、いったいどうなっているのか・・？？
未来が不安でいっぱい、絶望感、希望が見えにくいとき
頭の中を不安でいっぱいにさせてしまったら、生きていくのさえ嫌になってしまう。
そんなとき、「いま」「今ココ」を幸せに満たそう。
暮らしをひとつひとつ丁寧に集中する
心地よい洋服、寝具をじっくり味わう
自分の好きな場所に行って、存分に楽しむ
・・・などなど
自分が心地よいことに焦点をあわせて。
それを心がけていると、「あ〜幸せだなぁ」「豊かな時間だなぁ」と感じる時間が増える。そして、未来の不安感が、だんだんと薄れていく。
今を思いっきり幸せにしよう。
未来はきっと、今の延長線上にあるのだから。