いつもどおりの自分に、ありがとうと言ってあげよう！

私は疲れやすい。家事と仕事の両立だけでも、しんどくなる時がある。

しんどくなると、気持ちが沈み、ますます気分が滅入る・・という悪循環になってしまいそう。。

そんな時、いつもどおりの自分にありがとうを言ってあげると、すごく元気が出てきます。

「今朝も時間がない中、お弁当づくりと洗濯、ゴミ出し、食洗機のセットまでしてくれてありがとう」

明日もまた一歩、前へ進めるように。

いつもどおりの自分に、ありがとうを。