思考型なら、手や身体を動かすのがいい。

常に、頭の中がいろんな思考でぐるぐるしている。もし、そんな思考型であるならば、手や身体を動かすのがおすすめです。

たとえば料理を作ったり、手芸をしたり、ピアノを弾いたりすると、頭の中が静かになります。

手を動かすと、何かが刺激されるみたい。私も思考型のようで、手を動かすことは気分転換にもなります。

身体を動かすことも有効です。机に向かう仕事をやりながらだったら、時々立ってラジオ体操をしたり、階段の昇降運動をしたり、ヨガのポーズをしたり・・・

ただ、意識していないと忘れてしまうので、タイマーを設定するなどの仕組みを先に作っておきます。

今日はベイクドチーズケーキと、ひよこ豆のペースト、豆腐をペースト状にしたものをつくりました。

↑チーズケーキをホールでつくりました

今週1週間、休みだからこそできること。いつもはできない、やりたい手仕事ができて、気分爽快です!