なお 私は長年「自分に厳しくしなければといけない」と思い込んでいた。
そうしなければ、自分はどんどんだらけてしまい、ダメになる、と思っていた。ダメになることへの恐れから、自ら進んで、苦しいことをやっていた。その頃は、毎日生きるだけでしんどかった。
でも、今は違う。
自分に厳しくしない。その代わり、「自分がやりたいこと」の声をしっかりと聞いて、自分がやりたいことに沿って生きることにした。
「自分に厳しくしない」は「自分に甘やかす」では、決して無い。
無理しないでも出来ること、自分の価値観に沿っていることにフォーカスすること。自分が苦手で、それでもやらないといけないことは、工夫してやれるようにすることだ。
無理してやろうとは思わない。けれども、やらないのではなく、一人で抱え込まずに、無理しないでもできる方法を、まずは全力で考えようと思う。