なお 心の健康を保つには、暮らしをきちんと整えること。
というのが、私の持論です。
心地よい衣服を着る。
心のこもったお料理を味わう。
熱いお風呂に入る。
家事をして、明日からの日々に備える。
それらをきちんと積み重ねていくことは、日々を健康に生きるために欠かせません。
暮らしがおろそかになってしまうと、それがたとえ小さなストレスだとしても、心の重荷がどんどん重たくなっていく。
身体もだんだんと辛くなり、悲鳴をあげたくなってしまう。
人は生きている以上、やらねばならないことは意外にたくさんあります。
自己啓発したり、仕事を頑張ったりすることも大事なのですが、どうか「暮らし」をないがしろにしてしまわないでほしい、と切に願います。