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最近、空いている時間に少しずつ、セラピールームづくりに取り組んでいます。 床の印象を変えたくて、床に […]

先日の出来事。 いつものように洗濯機を回して、さあ乾かそうというときに 衣類にびっしり、白いくずが付 […]

足を痛めてしまいましたが、かろうじてウォーキングを続けています。 今日は雨が降っていましたが、20分 […]

アロマセラピストの資格を活かすべく、自宅の一角にセラピールームをつくることにしました。 このようなイ […]

朝の運動、毎日続けています。 今日は、かなりゆっくりペースで走ってみることにしました。 今まで走った […]

友人からもらったフラワーアレンジメントがとても面白いものだったので、ご紹介します。 ケーキみたいなフ […]

今朝もヨガ、準備運動ののち、公園ウォーキング。 徐々にランニングへ持っていきたいので、時々小走りしな […]

今日は誕生日でした。いつのまにか34回目とは・・ 夜ごはんは、オットが手の込んだ料理を作ってくれまし […]

２年前、アロマセラピースクールに通っていた頃は、強制的に勉強できる環境が整っていましたが、 卒業後、 […]

今朝もヨガから１日のスタート。 昨日と同様に、ストレッチしてからウォーキングへ出かけました。 不安な […]

今朝は晴れていたので、近くの公園を歩いてきました。 5〜6月は毎日のように公園へ行っていましたが、最 […]

先週は旅行で家を空けていましたが、朝のヨガはかろうじて続けておりました。 続けるコツは、ハードルを思 […]