朝の散歩で、日中のやる気が上がりました

朝に30分程度の散歩or軽いジョギングが習慣になりました。

朝起きて、良い天気だと、近くの公園へ散歩へ行きたくなるのです。

朝に少しだけでも運動することで、身体があたたまり、以前よりやる気が上がっていることに気付きました。

最初は「日中疲れてしまうのでは？」と心配していましたが、朝に疲れが残らない程度に運動すると、大丈夫なようです。