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こころ
自分を信じるセラピー マインドフルネス・セラピー入門 by手塚 郁恵さん ～自分…
どうしようもなく不安になったとき、 心がざわざわ、落ち着かないとき、 自己嫌悪の感じでいっぱいになっ […]-
なお
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こころ
ダメにならないように、頑張らなくてはいけない。そう思い込んでいた自分を発見した出…
我が家は、オートロック付きの集合住宅です。 ある日、出勤前にゴミ出しをしたのですが、 ゴミが大量にあ […]-
なお
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こころとアロマ
私がアロマセラピストになりたいと思った理由
アロマトリートメントとの出会い 私が初めてアロマセラピートリートメントを受けたのは、2011年夏。 […]-
なお
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日記
私の弱点と思い込みを考えさせられた、週末のある日。ゆっくり休みたかったのでゆっく…
私には不器用なところがあります。 自分の思いを言葉で伝えたり、文章で伝えたりするのに、人よりもちょっ […]-
なお
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こころ
暮らしは良くなると、信じられるようになったきっかけ
３年前の私は、いろいろな「やるべきこと」に追われ、毎日疲れ果てていました。 会社で自分の意見をうまく […]-
なお
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ハンドメイド
石鹸づくりは失敗！？ 固まりにくく、溶けやすい石鹸になった。
昨年の９月末に石鹸づくりの会を開き いろいろなオイルを混ぜ合わせて 石鹸をつくりました。 コールドプ […]-
なお
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日記
言葉だけでもたくさんの人びとに喜んでもらえるように。
私はビジネス書を読むのが大好きです。 特に落ち込んでいるとき、やりたいことを後押しされたいときに読む […]-
なお
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仕事と暮らしを助けるもの
2017年は、新しいノートと共にスタートします。
2017年が始まりました。 新しい年の始まりは、すこし気の引き締まる感じがします。 そんな中、普段使 […]-
なお
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日記
実家でリフレッシュしたら、やりたいことが出てきたので、毎日少しずつやる。
しばらく新潟に滞在していましたが、本日、東京へ戻りました。 新潟ではドライブへいったり、近所を散歩し […]-
なお
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お出かけ
新潟 月岡温泉の周辺をドライブ。農家レストランと白鳥と温泉と
今年の年末年始は、時期をずらして、昨日から新潟へ帰省。新発田市にある旦那の実家に滞在しています。 今 […]-
なお
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学び
一生使えるスポーツアロマセルフケアテクニックを学ぶ。
先日、スポーツアロマトレーナーの飯泉さん主催のワークショップに参加してきました。 一生使えるスポーツ […]-
なお
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お出かけ
東京駅 東北・上越・北陸新幹線で来る友人との待ち合わせ場所について
先日、仙台から友人が来てくれたときのこと。 「◯◯時◯◯分に東京駅に着くよ〜」と教えてくれたので、待 […]-
なお
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