なお なりたい自分を叶えるday3（5月21日）の日記です。
私の体調不良パターン
この日は朝からなんだか調子が悪かったのです。
私の場合、よく眠れなかった次の日には、決まって頭が痛くなります。これは持病なので仕方ないと思っているのですが、やはり辛い・・
最近は環境や体調の変化などにともなって、3〜4日おきに頭痛が発生しています。なんとか改善したいものです。
無理せずに1日を過ごそう、と決めました。
お弁当づくり
今日から夫と私の2人分のお弁当を作ろうと決めて、実行しました。
夫の弁当箱は大容量なので、おかずを一品増やすのに苦労しました・・・
それでも、なんとか出来たので良かったです。
明日からも続けられるかな。
▲これは今日のお弁当ではありませんが、イメージです。
朝、起きてから１時間ぐらいで身支度からお弁当づくりをこなすので、スピード勝負！
短時間で出来るおかずのレパートリーを、もっと増やしたいです。
手づくり計画
次に制作する洋服について、思いを巡らせました。
ゆったりとしたチュニックワンピースをつくろうかと思っています。
もうひとつ、久々に、オリジナルの精油ブレンドオイルをつくりたい。オフタイムや、眠る前に使って全身が緩む香りをつくりたい。
近々取り組もうと思います。
今日の夜ごはん
- なすを焼いたのにミートソースをかけたもの
- 豚肉の生姜焼き
- 大根の味噌汁
体調不良でしたが、なんとか作れたので良かったです。
まとめ
振り返ると、案外いろいろなことをやっていましたが、体調があまり良くなかったので、仕事中などは無理をしないように過ごしました。
これからは、そんなときになるべく動かなくていいように、料理の作り置きをしておく等の工夫をしていきたいです。