なお スイートマージョラムは、私が持っている精油のなかで、いちばん減りの早い精油です。
家でも頻繁に使っていて、半年で5mlを使い切ってしまうほど。
アロマトリートメントを受ける時にも、ブレンドオイルの中にはいつも、スイートマージョラムが入っています。
私の生活に欠かせないくらい、大切なものです。
いちばん減りの早い精油・スイートマージョラム
- 甘く温かみのある、軽くスパイシーな香り
- 神経を鎮静して、不安やストレスを緩和。緊張を緩める。
- 消化器系の不調、筋肉痛に有効。
どんなふうに使っているか？
- セルフトリートメント用オイルに加える。
仕事の休憩時に、首から肩にかけてマッサージすると良い。あたたかい香りで気分がほぐれます。
- 眠る前に、原液を1滴、足裏にすり込む。
たちまち体が緩んで、熟睡しやすくなります。
- アロマストーンに1滴落とし、枕元に置いて、香りをたのしむ。
スイートマージョラムで心身ゆるめる
ところで、消化器系は副交感神経支配で動いているのだそう。
仕事でカリカリしていたころ、セラピストさんに「お腹が全然動いてないよ！」と言われたのを思い出しました。交感神経優位だったのです。
交感神経をフル稼働させて、緊張してばかりいたら、神経系のバランスが崩れてしまいます。そんなときにスイートマージョラムを使って、緊張をゆるめてはいかがでしょう？
香りをゆっくりと吸い込んで、心身ともに張り詰め、緊張していたことに気づいてみましょう。