スイートマージョラムでゆるゆる気分

スイートマージョラムは、私が持っている精油のなかで、いちばん減りの早い精油です。

家でも頻繁に使っていて、半年で5mlを使い切ってしまうほど。

アロマトリートメントを受ける時にも、ブレンドオイルの中にはいつも、スイートマージョラムが入っています。

私の生活に欠かせないくらい、大切なものです。

いちばん減りの早い精油・スイートマージョラム

  • 甘く温かみのある、軽くスパイシーな香り
  • 神経を鎮静して、不安やストレスを緩和。緊張を緩める。
  • 消化器系の不調、筋肉痛に有効。

どんなふうに使っているか?

  • セルフトリートメント用オイルに加える。

仕事の休憩時に、首から肩にかけてマッサージすると良い。あたたかい香りで気分がほぐれます。

  • 眠る前に、原液を1滴、足裏にすり込む。

たちまち体が緩んで、熟睡しやすくなります。

  • アロマストーンに1滴落とし、枕元に置いて、香りをたのしむ。

スイートマージョラムで心身ゆるめる

ところで、消化器系は副交感神経支配で動いているのだそう。

仕事でカリカリしていたころ、セラピストさんに「お腹が全然動いてないよ!」と言われたのを思い出しました。交感神経優位だったのです。

交感神経をフル稼働させて、緊張してばかりいたら、神経系のバランスが崩れてしまいます。そんなときにスイートマージョラムを使って、緊張をゆるめてはいかがでしょう?

香りをゆっくりと吸い込んで、心身ともに張り詰め、緊張していたことに気づいてみましょう。