なお 私はどうも、緊張しやすい体質のようで、職場で毎日たくさんの人と過ごしていると、背中や首がひどく凝ってしまいます。
というより、全体的に、筋肉が硬いと言われてしまいます。
なので、職場で使える「緊張を抑えつつ、でも緩めすぎず適度に落ち着ける」エッセンシャルオイルをいくつか選んでみました。
（緩めすぎない理由は、仕事中に眠くならないようにするため）
緊張しやすい人のためのエッセンシャルオイル
シングル（一本のみ）で使う場合、私なりに考えた結果は、
- マンダリン
果実のみずみずしさに加え、あたたかく、安心感のある香り。
- フランキンセンス
息苦しい状態から通りのいい状態へと導いてくれる、柔らかくすーっと通り抜ける香りです。
- ヒバ
まるで森林浴をしているような気分になります。
- パチュリー
土のような香り。地面に根を下ろす感じがします。グラウンディング効果◎
緩める効果がそれほど高くないエッセンシャルオイルを選ぶ
仕事中に使う精油は、副交感神経を優位に、緩める効果がそれほど高くないものにしたい。
- ラベンダー
- スイートマージョラム
- プチグレイン
などは使わないようにしています。
以前、仕事の休憩時間にプチグレインを使ったことがあって、それ以降の仕事が眠くて眠くて、使い物にならなくなったことがありました。
その時の体調もあったかもしれませんが、それ以来「仕事中はプチグレイン禁止例！」です（笑）。
仕事するときは集中できる環境を整えて、休むときはしっかり休む、というメリハリをつけようと思います。
複数のオイルをブレンドしてみたら、もっと可能性が広がるかもしれない。
ここで、複数のオイルをブレンドする可能性を考えました。
複数のオイルをブレンドすることで、緩める効果が高いエッセンシャルオイルをうまく活用できて、より感性に響く香りが出来上がるのではないか！？と思ったのです。
たくさんのエッセンシャルオイルを組み合わせて、特別な香りをつくりたい！
・・・
話がだいぶずれてしまいました（笑）。今日はこのくらいにします。