「完璧にやる」を手放して、緊張をほぐしてみる

私は、一度決めたことは「やらなければいけない」と思ってしまう癖があります。

でも、そう思いつづけていると、身体のどこかしら緊張した状態が続いて、いつのまにか疲労感いっぱいになるのではないか?

と感じました。

時には、完璧を手放して、立ち止まって休息していいのです。

肩の荷が下りて、余計な力が抜けますよ。

実は、ここ2日間、軽く走ることができませんでした。

思うようにできなくても「ま、いっか〜」とつぶやいて、心をゆるめることにしています。