なお 今朝はなぜだか、とても息苦しかった。
やりたいことがいっぱいあるにもかかわらず、やらないといけないことで覆われてしまう・・・まるで、火山灰が降ってきたかのようなイメージが思い起こされる。実際に被害にあったことはないのだけれど。
何度も何度も片付けても部屋が散らかることに嫌気がさしている。とくに最近、モノが増えてゴチャゴチャした印象になっており、本当にうんざり。
そんな状態だから、心も整理されず、知らず知らずのうちに、身体状態にも影響を与えるのだろう。まずは、モノを整理しようと思った。
とりあえず、やりたいこと／やらないといけないこと、をモーニングページに書きなぐる。その中で、今日できることを決めることにした。いくらなんでも、今日できることには限りがあるのだから。
頭がいっぱいいっぱいなときに、モーニングページは本当に役に立つ。
そして、今日はこの３つをやることにした。なんなら、この３つだけでも構わない。
- 棚にあるモノを整理し、ホコリを取る。
- 滞在先に荷物を送る。
- 自分なりの情報発信の方法を考える。
今週末から、夫の実家に6日間、滞在する予定だ。
長期間家を空ける前に、ある程度、部屋をきれいにしておきたい。
親の心の状態は、子育てへの姿勢に直結する。
おおらかな気持ちで子どもと向き合いたいから、自分の心に余白をもとう。