なお 最近あまりにも「休みたい」気持ちが強いので、休日に外出することが少なくなりました。
なぜだか、週末になると具合が悪くなるので
土曜日は一日じゅう横になって過ごし、
日曜日はたまった家事を片付けつつ、ゆったり過ごす
・・といった具合です。
そういえば、休むことについて、昔ほど否定的に見ることが少なくなりました。
昔は「休んでちゃいけない！ 働け働け〜！！」と自分を追い詰めてばかりいました。休んでいる自分は怠けている、そんなんじゃダメになると思い込んでいたんです。
（今でも、その癖は少し残っている）
でも、そうしていると、体が動かなくなってしまうんですね。そうなると休むしかない。
しばらくじっと休んだら、そのうち回復して、元気を取り戻す。そういうことを、ここ10年くらいの間にたくさん経験してきました。
今思えば、仕事でも家庭でも、自分で自分をどんどん追い込み、相当疲れさせてしまったのだと思います。
最近、また頭痛の頻度が増えたので、何かあるのかな〜？と思っています。
休むことを許可するだけじゃなく、日々、自分のことを大事にしながら、過ごしていきたいと思います。