調子悪い時を減らしていこう。寒い冬もあたためながら。

私の場合、調子よいときと悪い時とでは、パフォーマンスに大きな差があります。

そういうわけで、調子よいときに出来ることを一気に片付けて、調子悪いときは思い切って休む方法を取っています。

調子悪いときは本当に何もしたくない!と思ってしまうのです。少しでも何かできればいいのですが、「しっかり休んで明日から頑張ればいい!」と切り替えて休んだほうが、次の日に前日の分まで頑張れる気がするのです。

あとは、調子悪い時間をいかに減らすか、が課題です。

最近心がけていることは、お風呂に毎日浸かることと、しっかり防寒すること。暖かくしていると、身体がよく動いて、調子もよいです。

暖かくして、寒い冬もより快適に過ごせるといいですね。