なお 自分のことがちゃんと出来ていない時や、人間関係などで、もやもやとした気分になることがあります。
そうなると、なんだかやる気が起こらなかったり、身体がだるくなったりしてしまうので
さっさと気分転換することにしましょう。
すっきり、ヘッドマッサージ
こういうときは、ブレンドオイルでヘッドマッサージがおすすめです。
◆レシピ
キャリアオイル（マカダミアナッツオイルなど）10ml
お好みの精油 （ローズマリー、ローズウッド、イランイランなど）4滴
以上を混ぜ合わせて、シャンプー前の頭皮につけて、マッサージします。
よい香りに包まれて心地よいのです。
就寝前に マジョラムで心身ゆるめる
もやもやとしているときは、いつもよりも頭を使って、重たい感じがすることが多いので、
マジョラムの力を借りて、心身ともにゆるめます。
寝室に香りをたくと、ほのかに香りが立ち込め、ゆったり気分になれます。