もやもやした日には、手っ取り早く、前へ向いて気分転換しましょう。

自分のことがちゃんと出来ていない時や、人間関係などで、もやもやとした気分になることがあります。

そうなると、なんだかやる気が起こらなかったり、身体がだるくなったりしてしまうので

さっさと気分転換することにしましょう。

すっきり、ヘッドマッサージ

こういうときは、ブレンドオイルでヘッドマッサージがおすすめです。

◆レシピ

キャリアオイル(マカダミアナッツオイルなど)10ml

お好みの精油 (ローズマリー、ローズウッド、イランイランなど)4滴

以上を混ぜ合わせて、シャンプー前の頭皮につけて、マッサージします。

よい香りに包まれて心地よいのです。

就寝前に マジョラムで心身ゆるめる

もやもやとしているときは、いつもよりも頭を使って、重たい感じがすることが多いので、

マジョラムの力を借りて、心身ともにゆるめます。

寝室に香りをたくと、ほのかに香りが立ち込め、ゆったり気分になれます。