昨日の夜の過ごし方が未来の私をつくる。

昨日は帰宅してから、自分はどう行動するのか決めていたので、ダラダラ過ごすことなくしっかり休むことができました。

いつもよりたくさん眠れたうえに、いつもより早起きできました。

ささいなことだと思いますが、これをコツコツと続けられれば、ストレスが減って自分の時間も増えるので、得られるものが多いかもしれません。

明日がよりよい自分であるように、続けようと思います。