なお なりたい自分を叶えるday13（5月31日）の日記です。
今日で5月も最後です。
帰宅してからの段取りを紹介
今回は、私が帰宅してからの段取りについてご紹介します。
私はここ最近、帰宅してからの行動を、流れるように出来るよう、あらかじめ決めています。
（１）帰宅する
（２）お風呂のスイッチを入れる
（３）夕食の下ごしらえをする
お風呂の準備が出来るまで、野菜を切る、調味料を調合する、までをやっておきます。
（４）お風呂に入る
（５）夜ごはんをつくる
あらかじめ下ごしらえをしていたので、ここからはスムーズに支度に取りかかれます。
（６）夜ごはん
この日は夫の帰りが遅かったので、野菜たっぷりの夜ごはんになりました。
- 大根と大葉を豚肉で巻いたもの
- 夏野菜のサラダ
- かぼちゃのサラダ
（７）家族だんらん、ブログ執筆、
（８）就寝
最近はだいたい21時半までに眠るようにしています。睡眠時間は8時間くらいを確保したい。
以上の流れが、帰宅してからの段取りです。
本当はもっと、自分の好きなことをする時間をつくりたいのだが、今の生活を健康に続けるには、これが限界なのかもしれません・・・。