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日記
早起きと、すばらしい日の出
今日は朝４時に起きました。 早めに家を出たら、ちょうど朝日が登ってきたころでした。とても神秘的で、心 […]-
なお
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日記
上を向いて歩こう。
今日の帰り道、ふと上を見上げると、そこには、いつもと違う景色がありました。 賑やかな通りなのでいつも […]-
なお
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日記
たまにはスローテンポな時間もよい。
実は、今週一週間は「ゆっくりする時間」を意識的に増やしています。 慢性的な疲れがあるようなので、それ […]-
なお
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日々に忙殺されない人になる
やりたいことリストを作ってみた
先日の休みの日に、思いつくまま、やりたいことをどんどん紙に書いていきました。 どんな小さなことでも見 […]-
なお
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日々に忙殺されない人になる
習慣にしたいことの、今の状況と今後の方針をまとめてみる。
１．塩浴 塩浴に必要な飽和食塩水を作るのがネックになっており、最近出来ていない。→塩の収納を工夫した […]-
なお
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日々に忙殺されない人になる
立花岳志さんのコンサルティング、２回目終了
今日は表題のコンサルティングを受けに行ってきました。 プロの視点でアドバイスをいただき、大きな発見が […]-
なお
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日記
アロマトリートメントで、セルフメンテナンス
今週はお仕事が立て込んでいたからか、今日はなんだか朝から身体がだるいと感じていました。 でも今日は、 […]-
なお
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日記
やりたいことを進めるために、前準備を。
だいぶ過ごしやすい季節となりました。もう10月なのですね。 体調も回復してきて、気持ちもようやく前向 […]-
なお
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日記
週末に楽しみを準備しておこう。
私は常に手帳を持ち歩いています。手帳にはありとあらゆる予定が書いてあり、私の司令塔として機能していま […]-
なお
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日記
たまには、思い切って休むことも必要。
なぜだか最近、体に力が入らなくて、仕事以外ではボーッとしてしまうことが多いのです。 仕事ではメンバー […]-
なお
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こころとアロマ
セルフトリートメントのためのオイル
マカデミアナッツオイルにラベンダーの精油を滴下し混ぜただけのオイルは、眠る前に足元やふくらはぎに塗布 […]-
なお
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日記
新たな目標へ向かって動き出したい。
アロマセラピスト認定試験が終わってから、燃え尽き症候群のようにぐったりしています。緊張感がなくなり、 […]-
なお
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