なお 今日はとある勉強会に参加してきました。
非常に沢山のことを学んだので、終わる頃にはぐったり。
このまま家へ帰ってしまうと、休んで終わってしまう。明日から会社なので、復習する時間がとれない。
私はそんなとき、気持ちを切り替えるために、あえてカフェ時間を挟んでから帰宅するようにしています。
カフェでは、やることに少しだけ手をつける。
カフェに着いてから、
①しばらく休憩する。頭が休めるよう、ボーっとして過ごす。30分もあれば十分
②やることを少しだけ手につける。今回は勉強会に使ったテキストを開くことから始めました。
テキストを開くだけで終わるつもりが、実際はもっと復習することができました。
これで勢いがついたので、明日からも少しずつ復習できそうです。
カフェは頭を切り替えるツールのひとつ
だと思っています。
悩んでいる時・頭を冷やしたい時・いつもと違う行動を起こしたい時。
いつもの行動に変化球（カフェ）を加えれば、頭を切り替える助けになるのです。