なお 以前、こちらの記事で、小林ケイさんの著書を紹介しました。
人生を変える!! 奇跡のアロマ教室 by 小林ケイ 〜精油の本質を学ぶ楽しさを感じた一冊〜 | すこやかで心地よい暮らしづくり
この本には「イメージング」の方法が書かれています。
香りを深く吸い込み、全身で感じながら、頭の中に思い浮かんだイメージを描いていきます。
香りのイメージを表現していくのは、なんとも面白いのです。
実際にイメージングをやってみた
今日は、ジンジャーの香りで。
昨日と今日と、同じ香りを使っているはずなのに、ちょっと違う印象を受けました。
▲ 昨日のイメージ。掃除がしたくなり、掃除道具を描いています。
▲ 今日のイメージ。
メッセージを受け取る
今日のイメージングで感じたメッセージは、「カラダを動かしなさい！」でした。
最近、朝の運動をサボっているので、ああその通りだな。運動しよう。と思いました。
毎日続けて、自分と向き合いたい
今、自分の心と向き合う取り組みをしています。
イメージングは、自分を掘り下げる、ひとつの道しるべになるのでは・・と思い、
これから、毎日続けてみます。